Vibrationsplattentraining (Maxuvibe)

Beim „Maxuvibe“-Vibrationsplattentraining verursachen feine elektrische Impulse eine mechanische Belastung verschiedener Körpergewebe, wie Knochen, Muskeln, Haut und Nerven. Die Vibration wird in erster Linie durch das unbewusst aktive An- und Entspannen der Muskeln gedämpft. Jeder Muskel hat einen Dehnreflex – und hiervon wird beim Vibrationstraining Gebrauch gemacht. Der Dehnreflex findet abhängig von der eingestellten Frequenz statt. Beim Training verwendet man im Allgemeinen eine schnelle Vibration (30 Hz oder höher), wodurch besonders die schnellen Muskelfasern aktiviert werden. Dieses Prinzip sorgt für eine optimale Kraftzunahme. Daneben werden positive Auswirkungen bei teilweisen Lähmungen beschrieben. Ebenso bei neurologischen Erkrankungen wie zum Beispiel Schlaganfall, Parkinson und Multiple Sklerose.

Unsere Kurse beginnen jeweils im 10-Wochen-Rhythmus. Die genauen Zeiten der einzelnen Gruppen teilen wir Ihnen unter 089-700650-83 gerne persönlich mit. Oder schreiben Sie uns eine e-Mail unter fit@salvea-muenchen.de.

Die Höchstteilnehmerzahl beträgt jeweils zwischen acht und zwölf Personen.