Aktiv ab 60

Sport ist keine Frage des Alters.
Doch gesundes Alter ist eine Frage des Sports.

Es kommt nicht darauf an, wie alt man wird. Sondern vielmehr darauf, wie man alt wird. Das Geheimnis besteht darin, nicht dem Leben mehr Jahre, sondern den Jahren mehr Leben zu geben. Und in diesem Sinne ist körperliche Aktivität ein wichtiger Faktor, der das Leben auch noch jenseits der 60 bereichert. Diese Vitalität ist Ziel unseres Kurses. In angenehmer Atmosphäre mit gleichaltrigen Teilnehmern lernen Sie Gelenk schonende Übungen kennen. Gezielt verbessern
Sie dabei Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit aber auch die Konzentrationsfähigkeit. Zudem erhalten Sie Einblick in diverse Entspannungstechniken und Tipps, um Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.